ZUMBA! Eğlenirken Zayıflamak İsteyenler, Dans Etmeyi Sevenler İçin:

yükleniyor...

Zumbaaa! Eğlenceli geliyor kulağa değil mi? Dans ederek kalori harcamak isteyenler buraya;)

Zumba son bir kaç senedir çok popüler olan ve artık bir çok spor salonunda dersleri verilen bir spor. Latin danslarından ilham alarak oluşturulmuş, daha çok bayanlara hitap eden bir dans spor karışımı da diyebiliriz. Bir çoğunuz duymuşsunuzdur, spor salonlarının reklamlarını görmüşsünüzdür. Ama evde denemek isteyenleriniz de vardır eminim. Evde yapmak isteyenler için, başlangıç amaçlı 10 dakikalık bir video paylaşacağım sizlere bugün. Hafif ağırlıklarınız yoksa evde su şişeleri de kullanabilirsiniz. Hatta ağırlıksız bile yapabilirsiniz, yine de çok kalori harcatacak bir spor. Eğlenerek zayıflamak istiyorsanız, mutlaka deneyin. Dans edin, eğlenin ve kalorilerinizi de fazlasıyla harcayın kızlar!

Sevenler için daha sonra daha uzun videolar da yayınlayacağım. Türk kızları olarak genelde dans etmeyi severiz, ki benim en sevdiğim spor türüdür. Eski bir latin dansçısı olarak bu çalışmaya da bayıldım tek kelimeyle:) Sizin de seveceğinize eminim;)

yükleniyor...