Dans ederek zayıflamak, spor yaparken eğlenmek isteyenler için Zumba Dansı !
Zumba her yaştan kadının severek yaptığı bir spor haline geldi ve gün geçtikçe daha da popüler hale geliyor. Spor salonlarında yaygın olan pilates ve yoga derslerine uzun zamandır Zumba da eklendi ve çok talep görüyor. Talep görmesinin sebebi eğlenceli olmasının yanında çok fazla kalori harcatması ve yağ yakılmasına sebep olması. Spor salonuna gitmeyen ve evde spor yapıp zayıflamak isteyenler için beğendiğim Zumba videolarını paylaşmaya devam edeyim dedim. Bugünkü video enerjik bir ekibin klip havasında çektiği 20 dakikalık eğlenceli bir Zumba dersi dans videosu. Haftada 3 - 4 gün hatta süresi kısa olduğu için alıştıktan sonra daha fazla sayıda bile yapabilirsiniz. Umarım beğenirsiniz. İyi sporlar, bol eğlenceler;)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumunuzu girin.